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10 Fakten über das EMS-Training: 8. Welche Risiken birgt EMS-Training?

Beim EMS-Training wird der Körper von außen elektrischen Stimuli ausgesetzt. Auch, wenn sich das gefährlich anhören mag, ist das Training für das Herz und andere Organe im Normalfall unbedenklich.

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Wie funktioniert EMS Training (Elektronische Muskel-Stimulation)?

EMS steht für Elektromyostimulation, also für elektrische Muskelstimulation. Die Stimulation der Muskeln erfolgt durch niederfrequenten Strom, der in Impulsen auf den Körper übertragen wird. Beim EMS-Training werden die Muskeln elektrisch stimuliert und damit ihr Aufbau angeregt.

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